01
Ritmo controlado
Um metrônomo visual na tela marca cada fase da repetição. A cadência deixa de ser estimada e passa a ser executada.
Treinar mais não é treinar melhor.
A AXON transforma evidência científica em prescrições objetivas: quantas séries, com qual carga, com qual intervalo — e quando parar. Sem achismo, sem programa genérico.
Conta gratuita. Sem cartão de crédito. Ver planos e preços
Três coisas que mudam o seu resultado
Não são funcionalidades. São as decisões que separam quem evolui de quem repete.
02
Prontidão imediata
Três perguntas antes de treinar — sono, cansaço e batimento cardíaco. A AXON usa estes sinais para gerar uma indicação de treino: forte, moderado ou recuperação.
03
Progresso registrado
Cada série fica registrada. O que é medido deixa de ser achismo: você vê a carga subir, o volume acumular e a consistência se construir.
As ferramentas, uma a uma
O que cada uma faz e em qual plano está.
Metrônomo visual
GratuitoMarca a excêntrica, a pausa e a concêntrica na tela, com som opcional. Quatro cadências prontas e descanso entre séries com aviso no celular.
Painel de prontidão
GratuitoQuatro perguntas antes de treinar e, se quiser, o batimento em repouso. Devolve o estado do dia e ajusta a carga e as repetições em reserva.
Sugestão de carga
GratuitoDiz quanto peso colocar, a partir da última vez que você fez o exercício, arredondado às anilhas da academia. Só progride quando a série sobrou e a prontidão deixa.
Plano semanal
GratuitoOrganize suas rotinas ao longo da semana e explore uma biblioteca crescente de exercícios. A tela Hoje mostra diretamente o treino programado para o dia.
Progresso e medalhas
GratuitoCada série fica registrada: volume por período, melhores marcas por exercício, séries por grupo muscular e medalhas por consistência. Você exporta tudo em CSV quando quiser.
Fotos de progresso
GratuitoGuardadas só no seu celular, nunca nos nossos servidores. Compare duas datas lado a lado.
Comunidade
Gratuito · PROMural, seguir pessoas, respostas e notificações. Ler e reagir é de todo mundo; escrever e compartilhar treinos é do PRO.
Professor AXON
PROUm professor de bolso que responde sobre o método e o seu treino de hoje, levando em conta a sua prontidão e a sua rotina. Fora de treino, não responde.
Relatório PDF de evolução
PROAté 24 meses de treino em um documento: sessões, volume, melhores marcas e prontidão. Para levar ao treinador ou guardar.
A funcionalidade
Cadência controlada.
Defina o ritmo da repetição e use o metrônomo para executar cada fase do movimento com consistência.
A AXON ajuda você a transformar uma cadência prescrita em uma execução reproduzível.
Sem câmera, sem sensor, sem relógio. Basta o celular apoiado no banco.
Excêntrica
Rep 01 / 08
3s
Excêntrica
1s
Pausa
1s
Concêntrica
Cadência 3-1-1 · exemplo
Treinar forte
Treinar moderado
Descansar
Gratuito
Nem todo dia é dia de recorde
Forçar num dia ruim custa mais do que rende. O painel de prontidão cruza três sinais simples e devolve uma recomendação clara: treinar forte, moderado ou descansar.
Plano PRO
Um professor no bolso, dentro do método.
O Professor AXON responde a perguntas sobre treino e sobre o método com base na mesma literatura que sustenta a AXON, e diz quando a evidência não é conclusiva. Ele sabe a sua prontidão de hoje e a rotina do dia, por isso responde ao 'e hoje?' sem pedir para você repetir nada.
- Só fala de treino e do método. Fora disso, diz que não responde.
- Nunca promete resultados nem inventa estudos.
- Dor ou lesão? Ele encaminha a um profissional, sem diagnósticos.
Hoje estou com prontidão moderada. Como ajusto o treino de pernas?
Sua prontidão moderada já está nas sugestões de hoje: carga com menos 7,5% e mais uma repetição em reserva. Mantenha as séries, não force a progressão e poupe o peito, que está dolorido. O estímulo se mantém; o custo desce.
Como a AXON pensa
A ciência não é um argumento. É o ponto de partida.
Avaliamos a evidência disponível, o contexto do treino e a resposta individual para transformar conhecimento científico em decisões práticas.
Evidência antes de opinião
Nada entra no método sem fonte revisada por pares. Cada recomendação da AXON tem origem em literatura publicada — e você sempre pode ver de onde ela vem.
Conhecer o métodoComece sem pagar nada
O essencial é gratuito para sempre. O PRO acrescenta o Professor AXON, o relatório de evolução e a sua voz no mural.
Gratuito
R$ 0para sempre
- Todas as ferramentas de treino
- Prontidão, sugestão de carga e plano semanal
- Progresso, medalhas e exportação dos dados
- Comunidade: ler, reagir e seguir
Conta gratuita. Sem cartão de crédito.
PRO
Preço de fundadorR$ 29,92por mês
R$ 39,90 com o código FUNDADORES
ou R$ 179,94 por ano, você economiza 37% em relação ao mensal
- Tudo o que está no plano gratuito
- Professor AXON sem limite de perguntas
- Relatório PDF de evolução
- Escrever no mural e compartilhar treinos
Pagamento via Pix ou cartão, pelo Stripe. Cancele quando quiser.
Esse valor é da fase de fundadores e não fica. Quando a AXON abrir ao público, o preço volta ao normal. Quem entrar agora ajuda a construí-la.
| O que está em cada plano | Gratuito | PRO |
|---|---|---|
| Conta pessoal e área privada | Incluído | Incluído |
| Metrônomo visual e descanso com aviso | Incluído | Incluído |
| Painel de prontidão diário | Incluído | Incluído |
| Sugestão de carga e progressão | Incluído | Incluído |
| Plano semanal e catálogo de exercícios | Incluído | Incluído |
| Registro de treinos, progresso e medalhas | Incluído | Incluído |
| Fotos de progresso, só no seu celular | Incluído | Incluído |
| Exportação dos seus dados (CSV e backup) | Incluído | Incluído |
| Comunidade: ler, reagir e seguir | Incluído | Incluído |
| Comunidade: escrever no mural e compartilhar treinos | Não incluído | Incluído |
| Professor AXON, sem limite de perguntas | Não incluído | Incluído |
| Relatório PDF de evolução | Não incluído | Incluído |
Perguntas frequentes
Preciso pagar para começar?
Não. O plano gratuito não tem prazo nem pede cartão: conta, metrônomo, prontidão, sugestão de carga, plano semanal, progresso e exportação dos seus dados.
O que eu ganho com o PRO?
O Professor AXON sem limite de perguntas, o relatório PDF de evolução e a sua voz no mural da comunidade (escrever e compartilhar treinos). O resto é igual para todo mundo.
Como pago e posso cancelar?
Você paga via Pix ou cartão, mensal ou anual, pelo Stripe. Cancela quando quiser, no portal de faturamento, sem falar com ninguém.
O que é o código FUNDADORES?
Um desconto de pré-lançamento para quem entra agora. Aplica-se no checkout, vale uma vez por pessoa e fica válido até o lançamento oficial.
Preciso de equipamento especial?
Não. Nem câmera, nem sensor, nem relógio: basta o celular apoiado no banco. O batimento em repouso se conta no pulso e é opcional.
Os meus dados são meus?
Sim. Você exporta tudo em CSV ou backup quando quiser, as fotos de progresso nunca saem do seu celular e os dados de prontidão só existem com a sua autorização, que pode retirar a qualquer momento.
Funciona no celular?
Sim. A AXON roda no navegador e se instala na tela inicial como um aplicativo, no iPhone e no Android, sem passar por nenhuma loja.
O sinal certo, transmitido.
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