01
Ritmo controlado
Um metrônomo visual na tela marca a cadência de cada repetição. O tempo sob tensão deixa de ser estimativa e passa a ser executado.
Treinar mais não é treinar melhor.
A AXON transforma evidência científica em prescrições objetivas: quantas séries, com qual carga, com qual intervalo — e quando parar. Sem achismo, sem programa genérico.
Conta gratuita. Sem cartão de crédito.
Três coisas que mudam o seu resultado
Não são funcionalidades. São as decisões que separam quem evolui de quem repete.
02
Prontidão medida
Três perguntas antes de treinar — sono, cansaço e batimento cardíaco. O aplicativo diz se hoje é dia de forçar, manter ou recuperar.
03
Progresso registrado
Cada série fica registrada. O que é medido evolui: você vê a carga subir, o volume acumular e a consistência se construir.
Em desenvolvimento
O ritmo certo, sem nenhum equipamento
Excêntrica controlada, pausa, concêntrica. O guia visual acompanha a série do início ao fim, na tela do celular apoiado no banco. Você não precisa de câmera, sensor nem relógio.
Excêntrica
Rep 01 / 08
3s
Excêntrica
1s
Pausa
1s
Concêntrica
Cadência 3-1-1 · exemplo
Treinar forte
Treinar moderado
Descansar
Em desenvolvimento
Nem todo dia é dia de recorde
Forçar num dia ruim custa mais do que rende. O painel de prontidão cruza três sinais simples e devolve uma recomendação clara: treinar forte, moderado ou descansar.
Evidência antes de opinião
Nada entra no método sem fonte revisada por pares. Cada recomendação da AXON tem origem em literatura publicada — e você sempre pode ver de onde ela vem.
Conhecer o métodoComece sem pagar nada
As funcionalidades essenciais são gratuitas para sempre. O plano PRO existe para quem quiser ir além.
Gratuito
Gratuito- Conta pessoal e área privada
- Metrônomo visual
- Painel de prontidão diário
- Registro de treinos e progresso
PRO
Em breve- Tudo o que está no plano gratuito
- Professor AXON sem limite de perguntas
- Histórico e análise detalhada
- Protocolos avançados
Disponível em uma fase seguinte. Pagamento via Pix.
O sinal certo, transmitido.
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